składniki 10 dag truskawek oczyścić 4 kiwi obrać 1 brzoskwinia obrać 1 1/2 szklanki wody 1 1/2 łyżki miodu 6 kostek lodu 1 banan przygotowanie Truskawki zmiksować, następnie kiwi, a na koniec brzoskwinie z bananem, do każdej partii miksowanych owoców dodajemy dodajemy po 1/2 szklanki wody ale ja dałam 1/4 .Dajemy jeszcze po 1/2 łyżki…
Tag: koktajl
Koktajl bogaty w wapń-z truskawkami bananem i cynamonem
Ostatnio polubiłam koktajle więc często je robię. składniki: 150 g truskawek 1 banan szklanka kefiru 3 łyżki płatków owsianych pół łyżeczki cynamonu mielonego 1/3 szklanki wody łyżeczka oleju lub oliwy ale ja nie dałam Oczyszczone truskawki włożyć do blendera i dodać banana i resztę składników i zblendować. Podajemy odrazu do picia. Jeśli koktajl za gęsty…
Dziś zamiast ciasta -koktajl wiosenny
składniki 1 banan 3 kostki czekolady startej gorzkiej 3 łyżki miodu 2 jabłka lub 3 2 szklanki jogurtu greckiego wszystko razem zmiksować i mamy gotowe
koktajl owocowy-koktajle mają mnóstwo zalet.Jeśli masz ochotę na orzeźwiający koktajl wybierz wersję owocową .
składniki które użyłam 25 dag truskawek oczyszczonych 1 szklanka mleka 2 łyżki miodu 2 jabłka obrane i drobno pokrojone 2 szklanki jogurtu wszystkie składniki dajemy do jednego garnka i miksujemy blenderem, następnie przelewamy do szklanek.
koktajl arbuzowy z winogronami
Napój doskonale gaszący pragnienie 🙂 składniki 1/3 arbuza 100ml soku z białych winogron sok z połowy limonki 2 łyżki cukru brązowego kostki lodu przygotowanie arbuza obrać dokładnie, pokroić włożyć do pojemnika i zmiksować blenderem. Następnie dodać sok z winogron i resztę składników. rozlewając do szklanek do każdej szklanki dajemy kostki lodu życzę smacznego
zapraszam na koktajl owocowy
Jest bardzo smaczny a zarazem nie za słodki w sam raz na upalne dni polecam 🙂 składniki 2 szklanki truskawek 1/2 banana 1 szklanka jogurtu greckiego jak ktoś lubi słodki koktajl zawsze można dodać łyżeczkę miodu ;ja nie dawałam bo dla mnie to wystarczyło polecam w sam raz na lato i sezon truskawkowy
