Szybki obiad na upalne dni -chrupiące placuszki z cukinii

A wystarczy tylko mieć podstawowe składniki takie jak; 1 cukinia -waga 550 dag -obrać i zetrzeć na tarce 2 jajka 6 łyżek mąki 1 pęczek koperku -drobno skroić 2 łyżki śmietany -gdy masa za gęsta można dać jeszcze łyżkę ser żółty starty na tarce -ok 15 lub 10 dag Wszystkie składniki dajemy do jednego garnka…

Jem zdrowo czyli placki bez glutenu

składniki olej do smażenia 1 banan 1 jajko 1łyzka mąki ziemniaczanej 3/4 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej bakalie ulubione wszystko zmiksować i smażyć ozdabiamy owocami lub kokosem czy bananem placki smażymy na ciepłym rozgrzanym oleju Dziś to mój pierwszy przepis bez glutenu postaram się o więcej takich zapraszam do komentowania

Placuszki z kaszy manny z dodatkiem jabłka

Jest to  niskokaloryczny  posiłek dla osób które dbają o linię składniki 5oo ml mleka 1 op cukru waniliowego 2 łyżki cukru 8 łyzek kaszy manny 3 duże jabłka 2 jajka 6 łyżek mąki olej do smażenia przygotowanie do wrzącego mleka wsypać kaszę mannę, cukier kryształ oraz cukier waniliowy. Mieszając zagotowujemy, jak już jest kasza manna gęsta zestawiamy…