kawa mrożona-z przepisu siostry Marii

składniki 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej lub parzonej 100 ml mleka 2 łyzeczki cukru niekoniecznie kilka kostek lodu Kawę zaparzyć w dowolny sposób. Jeśli trzeba, przecedzić ją przez gęste sitko lub papierowy filtr, aby nie było fusów. Ciepłą kawę wymieszać z mlekiem i cukrem. Ostudzić i wstawić do lodówki na 2 godziny. Schłodzoną przelać do wysokiej…

koktajl dla ochłody na upalne dni

składniki 10 dag truskawek oczyścić 4 kiwi obrać 1 brzoskwinia obrać 1  1/2 szklanki wody 1  1/2 łyżki miodu 6 kostek lodu 1 banan przygotowanie  Truskawki zmiksować, następnie kiwi, a na koniec brzoskwinie z bananem, do każdej partii miksowanych owoców dodajemy dodajemy po 1/2 szklanki wody ale ja dałam 1/4 .Dajemy jeszcze po 1/2 łyżki…

Koktajl bogaty w wapń-z truskawkami bananem i cynamonem

Ostatnio polubiłam koktajle więc często je robię. składniki: 150 g truskawek 1 banan szklanka kefiru 3 łyżki płatków owsianych pół łyżeczki cynamonu mielonego 1/3 szklanki wody łyżeczka oleju lub oliwy ale ja nie dałam Oczyszczone truskawki włożyć do blendera i dodać banana i resztę składników i zblendować. Podajemy odrazu do picia. Jeśli koktajl za gęsty…

Dziś zamiast ciasta -koktajl wiosenny

składniki 1 banan 3 kostki  czekolady startej gorzkiej 3 łyżki miodu 2 jabłka lub 3 2 szklanki jogurtu greckiego wszystko razem zmiksować  i mamy gotowe

koktajl arbuzowy z winogronami

Napój doskonale gaszący pragnienie 🙂 składniki 1/3 arbuza 100ml soku z białych winogron sok z połowy limonki 2 łyżki cukru brązowego kostki lodu przygotowanie arbuza obrać dokładnie, pokroić włożyć do pojemnika i zmiksować blenderem. Następnie dodać sok z winogron i resztę składników. rozlewając do szklanek do każdej szklanki dajemy kostki lodu życzę smacznego

zapraszam na koktajl owocowy

Jest bardzo smaczny a zarazem nie za słodki w sam raz na upalne dni polecam 🙂 składniki 2 szklanki truskawek 1/2 banana 1 szklanka jogurtu greckiego jak ktoś lubi słodki koktajl zawsze można dodać łyżeczkę miodu ;ja nie dawałam bo dla mnie to wystarczyło polecam w sam raz na lato i sezon truskawkowy